太もも痩せ、ダイエットする！

ダイエットをしていると、どうしてもマンネリ化してしまう事があります。
私の場合は、そういったときにはちょっと気分転換。
とはいっても、何かを食べたりする訳ではありません。
好きな音楽を聴いたり、美味しいお茶を飲んだりですね。
出来るだけカロリーを摂取する事を避けて、
それ以外で気分てんかんを出来るようにしています。
どんなにマンネリ化していても、また太ってしまうような事をしてしまっては意味が無いですからね。
ダイエットって本当に大変な事もありますが、それを乗り越えてこそ意味があるのかなって思います。