太もも痩せ、ダイエットする！

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太もも痩せはなかなか大変ですが…でもいくつか方法があります。
まずは、運動。
それも、おなかが空いた時に運動をします。


なぜなら、おなかが空いている時は糖が足りなくなっている、
その時に運動をすると、体が溜め込んでいる糖を使うからです。
糖を使うのが良いのです。


太ももは痩せる箇所です。
太もも、糖、空腹。これを意識するだけで違ってきます。
私もこれを気にしながら生活しています。
マラソンはお腹が空いた時にやっています。